Ein 90-minütiger Impulsworkshop für Unternehmen, die berufstätige Eltern dabei unterstützen wollen, Belastung früher zu erkennen und im Arbeitsalltag besser damit umzugehen.
Berufliche Verantwortung, Kinderbetreuung, Mental Load und Zeitdruck: Für berufstätige Eltern kommt im Alltag vieles gleichzeitig zusammen.
Homeoffice, flexible Arbeitszeiten und familienfreundliche Arbeitsmodelle können viel entlasten. Trotzdem bleibt die Verbindung von Beruf, Familie und Verantwortung für viele Eltern mental fordernd.
Genau hier setzen wir an: bei dem, was Menschen selbst wahrnehmen, verstehen und im Alltag beeinflussen können.
Wir ergänzen organisatorische Maßnahmen zur Vereinbarkeit um die persönliche Ebene. Mitarbeitende lernen, Belastung früher wahrzunehmen, eigene Stressreaktionen besser zu verstehen und konkrete Möglichkeiten für ihren Alltag zu entwickeln. Dabei verstehen wir individuelle Regulationsfähigkeit nicht als Ersatz für gesunde Arbeitsbedingungen, sondern als deren sinnvolle Ergänzung.
Der 90-minütige Impuls ist dabei bewusst der Einstieg. Er macht unseren Ansatz erlebbar, schafft erste Aha-Momente und gibt konkrete Impulse. Nachhaltige Veränderung ist ein Prozess – deshalb sehen wir die regelmäßige Vertiefung in weiteren Workshops als sinnvolle Fortsetzung.
Der Workshop richtet sich an Unternehmen, die bestehende Maßnahmen zur Vereinbarkeit um den Umgang mit persönlicher Belastung ergänzen möchten.
Veränderung entsteht nicht in 90 Minuten. Der Impulsworkshop ist deshalb bewusst als Einstieg gedacht: zum Kennenlernen, Verstehen und ersten Ausprobieren. Darauf kann eine regelmäßige Begleitung aufbauen.
Ein erster Zugang zu Stress, Nervensystem und eigenen Belastungsmustern. Die Teilnehmenden lernen unseren Ansatz kennen, erkennen erste persönliche Frühwarnzeichen und nehmen konkrete Impulse für ihren Alltag mit.
In regelmäßigen Workshops greifen wir die Themen aus dem Impuls auf und arbeiten weiter: an individuellen Stressmustern, Regulation, Grenzen, Belastung im Alltag und konkreten Situationen aus dem Berufs- und Familienleben.
Rhythmus und Schwerpunkte stimmen wir mit dem Unternehmen auf den Bedarf der Mitarbeitenden ab.
Für Mitarbeitende, die einzelne Themen persönlich vertiefen möchten, kann die Workshopreihe durch individuelle 1:1-Begleitung bei Janina oder Susi ergänzt werden.
Der Impulsworkshop gibt einen verständlichen ersten Zugang zum Thema und verbindet kurze fachliche Inputs mit Selbstreflexion und konkretem Transfer in den Alltag.
Wir verbinden Coaching-Ausbildungen und körperorientierte Arbeit mit Erfahrung aus der Begleitung von Menschen und dem beruflichen Alltag in Organisationen.
Janina begleitet seit 2023 vor allem Mütter im Coaching und ist seit 2024 selbstständig tätig. Ihr Schwerpunkt liegt auf Stress- und Belastungsmustern, Nervensystem-Regulation und der Frage, wie Veränderung im echten Familienalltag gelingen kann.
Vor ihrer Selbstständigkeit arbeitete sie im Projekt- und Prozessmanagement einer großen Sparkassenorganisation mit mehr als 5.000 Mitarbeitenden. In Projekten zur Prozessoptimierung und zu Softwarelösungen arbeitete sie mit unterschiedlichen Unternehmensbereichen zusammen, darunter auch Personal- und Ausbildungsbereiche. Dadurch kennt sie neben der individuellen Perspektive auch betriebliche Strukturen, Veränderungsprozesse und unterschiedliche Arbeitsrealitäten.
Qualifikationen
Susi hat 2023 „Journey to You“ gegründet. Seit 2022 begleitet sie Menschen im 1:1 und in Gruppen – insbesondere Eltern – mit Schwerpunkt auf Nervensystem-Regulation und körperorientierter, traumasensibler Veränderungsarbeit. Grundlage dafür sind ihre Ausbildung in Neurosystemischer Integration® bei Verena König sowie eine über viele Jahre gewachsene intensive Beschäftigung mit Bindung, Bedürfnissen, Trauma, Selbstregulation und gewaltfreier Kommunikation.
Sie arbeitete zwei Jahre als Doktorandin in der Neurobiologie und anschließend rund zehn Jahre in der Begleitung und Qualitätssicherung klinischer Studien in der Arzneimittelentwicklung – als Vermittlerin an der Schnittstelle unterschiedlicher Interessen, Anforderungen und Arbeitsrealitäten. So verbindet Susi fundiertes Wissen über Neurobiologie und Nervensystem mit langjähriger Erfahrung in Kommunikation, Konfliktmanagement und der Begleitung von Menschen.
QualifikationenFür die erste Unternehmensphase vergeben wir eine begrenzte Zahl an Pilotplätzen. Pilotunternehmen erhalten Sonderkonditionen und geben uns nach der Durchführung strukturiertes Feedback zum Format.
Im Vorgespräch stimmen wir Zielgruppe, Schwerpunkte und Rahmenbedingungen auf die Situation in Ihrem Unternehmen ab.
Pilotplatz anfragen
In einem unverbindlichen 30-minütigen Gespräch klären wir Ihren Bedarf, die Zielgruppe und die Rahmenbedingungen. Anschließend erhalten Sie ein passendes Angebot.
Nein. Der Workshop ersetzt keine Gefährdungsbeurteilung unter Berücksichtigung psychischer Belastung nach dem Arbeitsschutzgesetz. Er ist ein eigenständiges Angebot für Mitarbeitende und kann betriebliche Maßnahmen zur Prävention und Gesundheitsförderung ergänzen.
Beides ist möglich. Wir kommen für den Impulsworkshop und weitere Workshops gern vor Ort ins Unternehmen; die Formate können ebenso online durchgeführt werden. Was sinnvoll ist, stimmen wir im Vorgespräch ab.
Wir arbeiten nicht mit einem festen Paket von der Stange. Im Kennenlerngespräch klären wir zunächst Bedarf, Zielgruppe und Rahmenbedingungen. Anschließend erhalten Sie ein passendes Angebot.
Die passende Gruppengröße legen wir gemeinsam fest – abhängig vom Format, der Teamgröße und dem gewünschten Schwerpunkt.
Der Impuls ist bewusst als Einstieg konzipiert. Er vermittelt erste Zusammenhänge, macht unseren Ansatz erlebbar und gibt konkrete Impulse. Für eine nachhaltige Vertiefung empfehlen wir regelmäßige Workshops; Rhythmus und Schwerpunkte stimmen wir mit dem Unternehmen ab.
Neben unserem gemeinsamen Projekt begleiten wir beide Menschen in eigenen Praxen. Schauen Sie gern vorbei.
